Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest gebruikte therapievorm binnen de GGZ en een bewezen effectieve behandelmethode.
Uitgangspunt is dat gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden en daarmee een aangrijpingspunt zijn voor verandering.
In onderstaand filmpje wordt uitgelegd wat deze therapie inhoudt.
Voor meer informatie
www.vgct.nl (website van de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie).
www.adfstichting.nl (website van de angst, dwang en fobie stichting)